演讲紧张忘词该怎么办（范例推荐）

演讲紧张忘词该怎么办1　　天生胆小　　天生胆小好比天生晕血、天生恐高，都是一生下来便具有的缺陷。胆小者面对演讲台如同大敌当前、不战已败。就算硬着头皮走上去，也是紧张不安、脑袋发懵、忘词卡壳，甚至哑口下面是小编为大家整理的演讲紧张忘词该怎么办（范例推荐）,供大家参考。

演讲紧张忘词该怎么办1

　　天生胆小

　　天生胆小好比天生晕血、天生恐高，都是一生下来便具有的缺陷。胆小者面对演讲台如同大敌当前、不战已败。就算硬着头皮走上去，也是紧张不安、脑袋发懵、忘词卡壳，甚至哑口无言。

　　追求完美的心态

　　演讲，追求完美就是追求完蛋。

　　演讲大部分人必备演讲稿，演讲稿精益求精、准备良久，再演讲稿翻来覆去背。一心追求台上表现完美，仔仔细细，生怕漏掉一字一句。结果是信心百倍上台，照本宣科，稿子背了不到几句，遇到一点点突发状况，一紧张，忘词了。

　　冥思苦想、抓耳挠腮，越紧张就越是想不起下一句话是什么——筐瓢了!

　　没有经过系统的训练

　　紧张忘词虽然可能由某些天生原因造成，但是完全可以经过后天的训练永久消除。如果有正确的口才训练方法做引导，加以努力训练，将不再紧张、不再掉链子了。

　　内心负面的心魔

　　一朝被蛇咬，十年怕井绳。

　　不少人曾经在演讲台上出过丑、丢过面子，从此心里留下了不可磨灭的阴影。故此对演讲台产生一种莫名的恐惧，只要上台必定紧张——这就是已经在内心深处埋下了负面的心魔。