2023年经期能不能喝茶叶呢（范文推荐）

下面是小编为大家整理的2023年经期能不能喝茶叶呢（范文推荐）,供大家参考。

经期能不能喝茶叶呢1

　　经期能喝茶吗？月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，*时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。

　　经期喝茶的坏处

　　月经期间，女性最好饮用温开水，尽量不要喝茶，特别是浓茶，可多补充含铁质丰富的蔬菜水果。经期喝茶可能会给女性带来什么坏处？

　　1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。

　　2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

　　3、经期喝茶可能加重经期反应。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。

经期能不能喝茶叶呢扩展阅读

——喝茶能不能减肥3篇

喝茶能不能减肥1

　　1、喝茶后控制食欲是关键

　　喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。

　　2、喝什么茶减肥效果更好

　　喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。

　　a.去油腻选乌龙茶

　　当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻的茶。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢

　　b.水肿型推荐薏仁茶

　　水肿型肥胖是指因身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。这种因单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　c.便秘推荐决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　d.消胃积食推荐普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　e.降脂肪推荐杜仲茶

　　杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

　　f.抑制食欲推荐柠檬茶

　　柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。

喝茶能不能减肥2

　　1、喝茶无法定位减肥

　　专家表示，起码中医文案上没有这样的记载，而且消脂减肥基本都是全身的，不会像治癌症那样可定位，所以经常会有人抱怨，减肥之后胸部变小了，基本瘦子没有大胸脯。但如果说有些茶针对利尿，那么有可能迅速把下半身的水肿代谢掉，但这样减肥并不是根本。减肥应该减的是脂肪而不是水分，大部分的茶饮都只是利尿。

　　其实很多人肥胖是由脾胃虚弱引起的，或者说是代谢不好，导致血液循环停顿。夏天减肥也需要以养为主，如果一直消脂，身体的阳气会一直地被消耗，等到春天和冬天时就会发现，春夏过度减肥的人会出现手脚冰冷，而且非常容易反弹。

　　2、喝茶减肥并不适合任何人

　　有调查指出，现在80%的"人都是虚性肥胖，这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去减肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者爱喝酒吃肉的人，喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷，让她们喝冷泡茶或绿茶，只会越喝越胖。

　　想知道饮茶减肥是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷，无精打采，或者月经越来越迟，说明这个茶对你来说太寒凉了。

——喝茶能不能加奶3篇

喝茶能不能加奶1

　　在科学上，茶水具有相当不错的抗氧化活性，但研究表示，如果在茶水中加入英国人喝茶时通常加入的牛奶量，抗氧化活性就会大大降低了，如此来看，这似乎说明牛奶确实会抑制茶的“保健功能”，不过，奶茶喝到肚子里之后会被蛋白质分解消化，而茶多酚完全可能会被重新释放出来，因此这样的研究还不能代表实际情况。

　　说到底，茶水加奶到底会不会影响茶多酚的吸收，这个问题还是有待商榷的。

喝茶能不能加奶2

　　新茶不要喝

　　因为新茶一般就是指做好没没有多久的茶。而这种茶因为刚做好没多久，里面还有很多没有被氧化的物质，而如果我们喝这种茶的话就很容易让我们的肠胃受到刺激，并伤害肠胃。

　　第一泡茶别喝

　　如果你是一个喝茶爱好者的话你肯定不会喝第一泡茶的，这个是因为第一泡茶的主要功效是洗茶，可以把茶叶上面的脏东西全都洗掉。

　　空腹别喝茶

　　因为我们空腹喝茶的话很容易刺激到我们的肠胃，影响到我们的消化系统，严重时候还可能会出现头晕的症状。

——宝宝能不能喝茶3篇

宝宝能不能喝茶1

　　儿童不宜喝浓，因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用。不利于铁的吸收，易引起儿童缺铁性贫血。儿童尤其是学龄前儿童，只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低，相对来说氟的含量较高，这对预防龋齿是十分有利的。

　　当然，儿童饮茶应当适度，儿童越小越是如此，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多，会使儿童体内水分增多，加重其心肾负担。饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，而使心跳加快、小便次数增多，并引起失眠。茶泡的时间也不要太久，可使鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响消化吸收，使孩子食欲降低。

宝宝能不能喝茶2

　　1、通过饮淡茶，可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的.需要。

　　2、适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。

　　3、茶叶“苦寒”，具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉。

　　4、茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。

　　5、6岁以上的儿童若适量饮茶，可以调节神经系统，茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用。一般认为，为了补充必要的营养成分，在具有丰富营养食品的基础喝些淡茶，其浓度大约大*浓度的三分之一是可以的。

——口红能不能吃3篇

口红能不能吃1

　　口红是不能吃的。所以建议女性朋友在饮食前先对口红进行处理，如果感觉卸妆很麻烦，可以在包里备一些湿纸巾，在吃饭的时候可以简单的处理一下，再认真的用清水冲洗几遍，并在入睡前仔细的卸妆，以保证身体的健康。另外，由于口红中含有一定的铅成份，而铅在摄入后具有蓄积性，长期的被机体吸入可能会导致出现慢性的铅中毒，进而引发贫血和脑部神经方面的疾病。由于口红中会有色素的成分，在紫外线和太阳光的照射下，会导致癌症的出现。

　　口红能不能吃下去

　　口红成分主要是蜡类、油脂、着色剂、香精、防腐剂以及矿物油或者矿物脂等，在加工制造时这些成分会产生重金属残留，偶尔在吃饭、喝水的时候不小心吃了是没什么问题的，但如食用过多的话，对身体是会造成伤害的，另外在挑选口红的时候，最好选择正规大品牌使用，尽量不要选三无产品的口红，成分上含有矿物油、焦油等非天然成分添加的口红也尽量，否则涂抹后可能对健康产生不利。

　　口红能用几年

　　一般来说我们购买的口红大多数的保质期是在三年左右，但这其实只是正对于没有开封的口红而已。开封了的口红由于种种原因，其保质期其实是不够三年的，建议大家一年内就要将其用完才行。这主要是因为开封的"口红会直接与空气接触，其保质期自然会受到一定的影响。而且经常涂抹口红，我们的口红会直接与嘴唇接触到，不可避免的可能会接触到唾沫。接触到唾沫之后，可能会导致口红出现融化或者是加快其变质的速度。还有就是口红使用太久的话，所携带的细菌将会进入到我们的体内，影响身体健康。总的来说就是大家在购买口红的时候不要一次性买太多，尽量一年内将其用完，以免造成浪费！

　　口红能当眼影用的危害

　　口红代替眼影使用会生成脂肪粒、堵塞皮肤毛孔。每一类彩妆产品都是针对不同的部位起到美容的作用，但是有时也是可以互相替代的。在没有眼影的时候，可以用口红来代替眼影的作用。但口红最主要的是作用于嘴唇的皮肤，它比眼影的颗粒要粗大，而且更加油腻一些，长期代替眼影就会使眼部皮肤出现问题。

——坐飞机能不能喝酒3篇

坐飞机能不能喝酒1

　　坐飞机前能喝酒

　　坐飞机前可以喝酒。但是要适宜，意识清醒的饮酒者可以乘坐飞机。

　　虽说坐飞机前可以喝酒，但是不能过量饮酒，如果旅客喝酒过量显示醉态，满脸通红、满身酒气，乘务员可通知地面工作人员劝其下机;因为空中醉酒可能影响航班的正常运行，干扰他人，对健康的危害也不小。

坐飞机能不能喝酒2

　　上飞机的时候可以先选择一杯香槟作为开胃酒，缓解一下情绪;飞机上用餐时根据菜品和喜好可选择红葡萄酒或白葡萄酒;餐后可以再来点助消化的酒，如干邑，既可以帮助消化还有助于入眠;喝酒量不宜过多，一般喝半杯到一杯就足够。

坐飞机能不能喝酒3

　　影响血液循环

　　在高空飞行时客舱是增压的，空气干燥，含氧量比地面小很多，并受地心引力的影响，对人体的血液循环产生一定的副作用，极易诱发身体疾病，若是发病，不能及时送医抢救，会危及生命。

　　危及旅客及机组安全

　　飞机上分布着各种紧急求生时的应急设备如氧气瓶、灭火瓶包括应急出口等，他们是不可以随意被触碰的，醉态旅客的言行已经基本失控;另外醉酒旅客还易与周围旅客发生冲突，这样的旅客会严重干扰到机组人员的工作从而危及到旅客和机组的生命安全。

——孕妇能不能吃草莓呢3篇

孕妇能不能吃草莓呢1

　　草莓的营养成分

　　1、草莓中含有果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、蔗糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、镁、磷、钾、铁等物质。这些营养物质对于生长发育有很好的作用，其中的部分物质还能有效的抑制癌肿的生长。草莓中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化作用，缓解细胞衰老，保持皮肤弹性的作用。饭后食用少许草莓有助于消化吸收，分解食物脂肪。所以对孕妇来说吃草莓有一定的好处。

　　孕妇可以吃草莓

　　2、部分女性在怀孕时由于绒毛*的"分泌导致食欲不佳，草莓中的酸味有助于孕妇提高食欲；草莓中丰富的维生素C可以有效的防止孕妇牙龈出血；草莓中含有的铁元素为部分孕妇出现的贫血症状起到有效的预防作用；草莓中的钙物质能够很好的促进宝宝骨骼的发育。针对于上面草莓对孕妇的好处，通常情况下孕妇都可以食用草莓，但是也不要过量食用，每天吃5-10颗草莓即可。

　　孕妇什么情况下不能吃

　　3、虽然已经明确孕妇能吃草莓，但是对于某些特殊的孕妇还是需要注意。草莓性凉、味甘，当孕妇出现寒湿体质、痰湿内盛、肠滑泄泻、尿路结石等症状或疾病时不能食用草莓。

　　孕妇吃草莓注意事项

　　4、草莓虽然有很多的营养成分对人体有益处，但是在某些情况下，还是要注意对草莓的食用。

　　不食畸形草莓

　　孕妇最好不要吃一些畸形的草莓。如果有些草莓种出来后，颗粒上有异常凸起，咬开时里面呈空心状，这种草莓就不能食用。它可能是种植过程中农民为了催熟滥用生长激素造成的。这种异常的草莓不仅对孕妇和小孩影响极大，正常人长期食用也会出现恶心、呕吐、食欲不振等不适的症状。正常的草莓一般呈心型状，吃的时候没有空心，水分充足，孕妇吃的草莓略带酸味为最佳，草莓蒂的叶子呈青绿色最为新鲜。

　　不食未洗干净草莓

　　熟话说：“病从口入”，草莓属于低矮环境中生长的水果，避免不了大部分的病菌和泥土依附在草莓表面。即使正常人食用不干净的草莓也会引起呕吐、腹泻，更何况是孕妇。买回来的草莓，我们可以用自来水先冲洗3分钟，再用盐水和淘米水分别浸泡3分钟，最后用冷的白开水冲洗一遍即可食用。注意：清洗草莓时不要拔掉草莓蒂（清洗时要注意叶下有无泥土等残留物），避免农药渗入草莓。