中学班级心理委员会议记录表3（精选文档）

下面是小编为大家整理的中学班级心理委员会议记录表3（精选文档）,供大家参考。

　 滁州市实验中学班级心理委员会议记录表 3

　时间 2014 年 4 月 18 日

　地点 滁州市实验中学西校区 心理咨询室 组织者 肖雁 主讲人 肖雁 活动 形式 会议 记录人 袁老师、 史君婕 主 要 内 容 1 导入 “杯， 是半空的还是半满的”

　 就半杯水请大家谈谈看法：

　你的看法是“只剩下半杯” 还是“还有半杯” ？ 还有其他看法吗？

　教师总结：

　强调改变认识态度， 学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。

　引起情绪好坏的原因不是事件本身， 而是人们对于事件的看法。

　对同一事件， 看法不同， 结果在他内心产生的反映就不同， 相应就会产生不同的情绪体验。

　所以， 情绪好坏， 决定权在自己手中。

　2 故事 《卖布鞋和卖雨伞的故事》

　一位老奶奶有两个儿子， 一个是卖布鞋的， 一个是卖雨伞的， 晴天， 老奶奶担心小儿子的雨伞卖不出去， 雨天， 她又担心大儿子的布鞋卖不出去。

　因此整天愁眉不展， 没有一天好心情。

　想一想：

　老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪？

　教师总结方法：

　改变对事物的认识态度， 换个角度考虑问题。

　总结：

　 此次会议响应学校生活部的号召， 通过开展各种形式的活动， 调节大学生的心理问题， 也克服一些心理障碍提供了很多的帮助。

　同学们也深刻的认识了心理问题的重要性， 可以不断地改善自己的心理， 提高自己的心理素质打下了基础， 这样可以从实际出发来分析心理问题， 解决心理问题， 并且有利我们的身心健康， 我们不止要做一个身体上健康的人，也要做一个心理上健康的人。